Come essere felici

Molte persone si chiedono: “Perché non sono felice?” , e quindi “Come essere felici?”

Senza considerare le dinamiche psicologiche personali implicate, una prima risposta può essere che spesso semplicemente ostacoliamo la nostra naturale fonte di benessere e felicità. Lo facciamo continuandoci a ripeter quali sono i nostri problemi e le nostre sfortune, affliggendoci su come dovremmo essere o come dovrebbero essere gli altri. Continua a leggere

Il trauma psicologico

1 – RIFLESSIONI SUL TRAUMA NELLA TEORIA PSICOANALITICA

Se il trauma colpisce un’anima e un corpo impreparati, vale a dire senza che sia presente un controinvestimento, allora esso agisce sul corpo e sullo spirito in modo distruttivo, cioè frammentandoli” (Ferenczi, 1932)

Per evento traumatico si intende un evento stressante, dal quale non ci si può sottrarre, che sovrasta la capacità di resistenza dell’individuo. Continua a leggere

Nello sport come nella vita

Allenamento mentale, capacità di concentrazione e motivazione interna sono riconosciuti come requisiti di fondamentale importanza per chi vuole avere un vantaggio in sport competitivi. Uno dei massimi traguardi che è possibile raggiungere dopo anni di esercizi è un perfetto coordinamento di fattori fisici e mentali. Continua a leggere

insonnia con ansia e disturbi del sonno Pescara Chieti Teramo

Insonnia

Il sonno perso quando si soffre di insonnia influenza il nostro rendimento durante tutta la giornata

L’insonnia rende difficile sia l’addormentamento che il restare addormentato per un periodo di tempo abbastanza lungo. Continua a leggere