Categoria: dott. Farrace – Psicologo Pescara

Studio di psicologia clinica, psicoterapia, sessuologia, psicoanalisi – dott. Davide Farrace, psicologo Pescara

Paura, ansia, fobia

Una fobia è una reazione di intensa paura rispetto ad un particolare oggetto o di una situazione. Nella fobia, la paura percepita è sproporzionata rispetto al potenziale pericolo. Ma il pericolo fisicamente percepito dalla persona è tanto reale quanto intenso.

La paura è una delle emozioni basilari dell’essere umano. Rappresenta la risposta naturale dell’organismo davanti a un pericolo. Generando paura l’organismo ci comunica del pericolo e ci prepara ad affrontarlo, fuggendo o rispondendo ad esso. Continua a leggere →

esercizi per ridurre stress e ansia

Esercizi contro stress e ansia

I metodi di cura dell’ansia si dividono essenzialmente in:

  • Psicoterapia;
  • Terapia farmacologica;
  • Esercizi complementari;
  • Cambiare stile di vita.

Di seguito consiglio alcuni esercizi per ridurre stress e ansia che possono essere inseriti nel proprio vivere quotidiano impegnando poco tempo.

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essere più loquaci e sicuri di sé - psicologo pescara dott. Farrace

Come essere più loquaci e sicuri di sé

Esprimere se stessi può esser difficile, soprattutto a causa della paura del giudizio altrui. Se infatti pensiamo a come siamo visti o giudicati dagli altri perdiamo spontaneità. Molte persone sentono di essere poco “presenti” nei momenti di incontro e vorrebbero essere più loquaci e sicuri di sé. A causa di questo temono di perdere delle valide occasioni per creare legami, amicizie e relazioni. Diventare più loquaci, parlare di più, riuscire ad esprimersi con maggior chiarezza ed incisività è il risultato di un confronto con i propri dubbi e timori rispetto agli altri e rispetto a come noi ci vediamo Forse il modo migliore di raggiungere l’obiettivo di essere più loquaci è proprio quello di non dare troppo credito ai nostri dubbi e timori. Continua a leggere →

Terapia di coppia per risolvere i conflitti

Una terapia di coppia non è la semplice somma di due terapie personali. In questa situazione le due persone coinvolte vogliono stare insieme e si rendono conto di avere alcuni problemi nella realizzazione del loro comune desiderio. Io ritengo che il modo più naturale di lavorare con la coppia consista nel fare un lavoro iniziale sulla comunicazione. Continua a leggere →

Stalking Violenza sulle Donne Pescara Abruzzo

Stalking: definizione e vissuti psicologici delle condotte persecutorie

Minacce, pedinamenti, molestie, telefonate o attenzioni indesiderate.

LO STALKING IMPLICA UNA SERIE DI COMPORTAMENTI INOPPORTUNI VERSO UNA PERSONA PRESA DI MIRA AL FINE DI CREARE UN CONTATTO.

Per questo è anche indicato come sindrome del molestatore assillante. Il termine giuridico stalking deriva dal verbo inglese to stalk che significa “seguire furtivamente ”, “essere in agguato” il termine è usato anche in riferimento al “cacciatore in agguato della preda”. Continua a leggere →

Aumentare autostima e fiducia in sé stessi - Psicologo Pescara

Come aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi

Avere fiducia in sé stessi significa pensare di essere in grado di affrontare le situazioni, avere autostima invece significa valutare positivamente le proprie caratteristiche personali. Entrambe comportano una buona opinione di sé ed una certa stabilità di fronte ad imprevisti, difficoltà e opinioni avverse.

In questo articolo porterò qualche spunto di riflessione e qualche consiglio utile ad accrescere la fiducia in sé stessi. Continua a leggere →

La qualità del proprio ambiente influenza la dipendenza dalle droghe: implicazioni per le politiche sulla lotta alla droga

La tossicodipendenza sembra essere strettamente connessa all’ambiente in cui si vive (e al modo in cui lo si vive), al pari di molti altri comportamenti e valori.

Sintesi dell’articolo di Johann Hari apparso sull’huffington post. titolo originale: The Likely Cause of Addiction Has Been Discovered, and It Is Not What You Think

Se tempo fa mi aveste chiesto quale fosse l’origine della dipendenza dalla droga, vi avrei guardato come degli idioti, e vi avrei detto: “Beh, la droga, no?”. Siccome certe droghe sono dotate di forti ganci chimici, se entriamo in loro contatto sviluppiamo una bramosia feroce, ne diventiamo dipendenti. Continua a leggere →